Lipolyse

La lipolyse, c’est le processus biologique par lequel ton corps décompose les graisses stockées (triglycérides) pour les libérer sous forme d’acides gras utilisables comme énergie. Elle est stimulée notamment par le déficit calorique et certaines hormones, comme l’adrénaline pendant l’effort. C’est littéralement le mécanisme derrière toute perte de masse grasse.